najlepsze na

[...] uzupełniają się. Swoimi dowiodłeś, że za czasów Bruca JKD było zamkniętą sztuką walki. Ja swoimi, że dobrze byłoby, gdyby ta sztuka walki rozwijała się i czerpała to co najlepsze, bo gdy stanie w miejscu po prostu stanie się kupą. A gadanie Bruca o 'nieekonomice' ruchu w Muay Thai świadczy tylko o jego ignorancji" Te cytaty ktore Ty [...]

[...] zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniach, co mam robić później? Zależałoby mi przede wszystkim na masie - [...]

[...] razie suplementacje chcę odstawić na koniec wakacji(wrzesień i dalej) a teraz trenować przy zastosowaniu z góry określonego planu, który przygotawałby mnie odpowiednio do pierwszego cyklu kreatynowego, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Mam nadzieję że nie jestem zbyt wymagający. Jeżeli zajdzie potrzeba opiszę więcej na temat treningów etc.

[...] hormonu wzrostu. Większość ludzi nie docenia znaczenia hormonu wzrostu w ludzkim ciele. Jest niezbędny do wzrostu, produkcji komórek i regeneracji. Jeśli chcesz uzyskać najlepsze wyniki, należy je przyjmować przez wiele tygodni lub miesięcy. Kiedy MK-677 jest łączony razem z innymi SARMami, takimi jak LGD-4033 lub MK-2866, ma on możliwość [...]

Jimmy W - utrata wagi to sprawa indywidualna na poczatku leci potem jest gorzej ja nawet najpierw lekko przytylem lustro jest najlepsze potem centymetr i na koncu waga jesli chodzi o tluszcze to diety ketogeniczne maja to do siebie ze nie trzeba sie bac nasyconych ale jednak warto ich unikac to troche tak jak z weglami sa te dobre i [...]

[...] nie na korzysć wielkiego obżarstwa ale raczej SKD , efekty jakies tam są ,najwazniejszy to lepsze samopoczucie samej ze soba.... a co do przykrych smaków 1) ryby ---- najlepsze są gotowane w folii na parze - łosoś,pstrąg,mintaj...tracą rybi smak i nie tracą wilgoci, można skropić cytryną, dodać pietruszkę zieloną 2)oliwa- zioła, [...]

[...] aeroby trzeba, wiec masy nie zrobie :( ) Zglupialem juz :( Jak odzyskam po swietach kamerke to moge cyknac fotki i wystawic, wtedy moze lepiej ocenicie co by bylo dla mnie najlepsze. Wiem, ze kiedys duzo sie o to pytalem, ale nie wypalilo (brak $). Dzis rozmawialem z rodzicami to mowia, bym im rozpisal diete to wtedy zdecyduja czy bedzie na to [...]

[...] w Realu za 170 zł ,bo po 2- miesiącach sie rozleci na 100 % jeżeli chcesz zainwestować w gimnastyke to polecam poszukać cos na temat w necie a dopiero potem do sklepu najlepsze to są magnetyczne rowerki,ja bym zainwestował w orbitrek,ale to ty musisz sama ocenić swoje mozliwości fizyczne co do diety to proponuje policzyć ile kcal na dobe [...]

[...] odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło A DIETE MASZ? - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniach, co mam robić później? CYKL II JEST NA STR. 18. [...]

z tego wszystkiego wynika ze pierwsza bariera jaka masz jest ... chec izolowania w cwiczeniach zlozonych w sumie zależy jak to rozumieć, czasami faktycznie staram sie nieco uchwycic jakby "złoty środek" cos posrodku pomiedzy izolacją a zaangażowaniem wiekszej ilości mięsni w ćw. wielostawowych jeżeli natomiast rozumieć w sposób bardziej [...]

[...] jest równe, siła da ci odpowiedź”. Psychiczny trening jest bardzo ważnym czynnikiem w walce. Dla treningu wydolnościowego – powinieneś biegać. To jest najlepsze ćwiczenie. Możesz także jeździć na rowerku stacjonarnym lub skakać na skakance. Dla siły powinieneś trenować z ciężarami. Jeśli wiesz jak je wykorzystać, to będą [...]

Co do innych wypowiedzi: "Miachałku, formy to tradycyjne ćwiczenia dzisiaj traktowane jak gimnastyka lub odrębna formuła sportowa. Forma treningu bardzo luźno przekładająca się na walkę. Tak jak salto w zapasach. " Wiec po co je sie cwiczy? Ze wzgledun na tradycje? Czy nie jest to dokladnie o tym z czym sprzeciwial sie Bruce? tzn [...]

"Bardzo dobrze powiedziane. :) To swiadczy o geniuszu Bruce'a. :) Bo dam sobie glowe obciac ze yiquan jest zupelnie inne od JKD mimo ze z zalozen brzmia podobnie. ;)" Chce cos wyjasnic mialo byc z zalozenia poniewaz yiquan rozni sie od JKD, poniewaz APLIKACJA wymenionych cech "mechanicznych" jest inna. Tak czy inaczej [...]

[...] po uderzanie były ściśle umotywowane i wynikały raczej z badań mechaniki ludzkiego ciała aniżeli 200 roznych sztuj walk, na co zresztą wskazują notatki Bruce'a. A teraz najlepsze: "Dzieląc starcie na takie strefy, wyodrębnili z różnych stylów walki rzeczy, które ich zdaniem najlepiej działały w określonym dystansie. I tak np. w strefie [...]

Podejrzuje że te wszystkie trejnery najlepsze w Polsce mają jeden wzór i każdemu ładują tak samo. Z reszta i tak to zawsze ryż z kurakiem. Inna waga więc inna gramatura Jedyna zmiana. Indywidualność? Dietetyczne preferencje? Po co? Najlepsze jest to że dla wielu tych trenerów jedynym osiągnięciem to jest jak ktoś z 130kg ludzika Michellin [...]

[...] opornosc anaboliczna tj.spadek wrazliwosci na insuline i leptyne iifym 'dziala' - ale do pewnego momentu a im nizszy %bf tym pewniej wraz ze wzrostem %bf wszystko co najlepsze do wzrostu suchej masy miesniowej tracimy az do momentu kiedy ponownie %bf spadnie stad masa agresywna nie ma sensu - bo szybko tracimy to co najlepsze btw - waga [...]

wiecie co jest najlepsze dla kulturysty? Bialy ryz ananasy banany daktyle mango jablka jajka mleko lody na noc ryba troche pieczywa cala reszta o ryzu brazowym jedzeniu kurczaka to sa farmazony dietetykow zeby mogli zarobic i chlopaczkow ktorzy maja po 28 cm w bicepsie ale rzna experta od odzywiania klasy Aceto , za duzo bzdur sie ludzie [...]

No szama wygląda konkretnie :-) Zazdroszczę bo ja jak na razie chodzę czasami głodny %-) Ty robiłeś omlety z dodatkiem rożnych warzyw ? Z czego wychodziły najlepsze ? Bo ja aktualnie przetestowałem cukinie,brokuł i marchew. Jak na razie najlepsze z cukinia+marchew :-)

[...] która tematy podobne jak ten traktuje jako wytłumaczenie swojego zachowania . Jest osoba która łatwo łapie tłuszcz, nie koniecznie jest osobą młoda, wszystkie hormony swoje najlepsze lata mają już za sobą, a od lat ta osoba jest na diecie,raz jednej,raz drugiej,za kilka tygodni znowu innej. Gdzie przyczyna otyłości nie jest zła dieta, ale złe [...]

Wedlug mnie, na plecy najlepsze jest podciaganie na drazku w szerokim chwycie.